SURÓWKA Z RZEPY

Rzepa jest moim przysmakiem z dzieciństwa! Niestety, na długo zapomniana. Teraz wraca do łask 😉
???????????????????????????????Rzepa ma wszystkie witaminy z grupy B, witaminę C, prowitaminę A; mnóstwo mikro i makroelementów, jak: potas, magnez, cynk, żelazo, wapń. Jest idealna dla osób uprawiających sport i dbających o szczupłą sylwetkę: przyśpiesza przemianę materii, oczyszcza organizm, a jednocześnie – dodaje sił!
Zatem, zapraszam dziś na surówkę z rzepy!

PRZEPIS
na 2 porcje
2 rzepy
2 łyżki rodzynek
1 łyżka posiekanych orzechów włoskich
sok z połowy cytryny
szczypta cukru
2 łyżki jogurty naturalnego

Rzepę ścieramy na średniej wielkości oczkach tarki. Rodzynki i orzechy moczymy we wrzątku ok 5 minut i dorzucamy do rzepy. Jogurt, sok z cytryny i cukier dokładnie mieszamy i łączymy z rzepą. Gotowe!
Smacznego!

Reklamy

2 thoughts on “SURÓWKA Z RZEPY

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie na Facebooku

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie na Google+

Komentujesz korzystając z konta Google+. Wyloguj / Zmień )

Connecting to %s